วันมะเร็งโลก
๔ กุมภาพันธ์
 

วันมะเร็งโลกจะประกาศไว้
คนตายไปด้วยโรคนี้ยังมีหลาย
หมอชี้ชัดวิธีมีมากมาย
อาจรอดตายลองทำดูจะรู้ความ

มีห้าไม่ห้าทำห่างมะเร็ง
ต้องตะเบ็งหลีกไว้ให้เกินสาม
หนึ่งไม่สูบบุหรี่ขยี้ตาม
สองโฉมงามสุราอย่าดื่มกิน

เซ็กไม่มัวให้ชัวร์รัวที่สาม
สี่แดดงามร้อยจ้าพาห่างสิ้น
ห้าปลาดิบหลีกไว้ให้เคยชิน
เคยได้ยินหรือเปล่าเล่าให้ฟัง

สิ่งควรทำทั้งห้าห่างโรคได้
หนึ่งทำใจสบายคลายเคลียดหวัง
กำลังกายออกไว้ได้พลัง
อาหารยังกินหลากหลายหายจำเจ

สี่ผลไม้และผักมักเกินครึ่ง
ของที่ซึ่งกินหนาอย่าหันเห
ห้าตรวจไว้ร่างกายอย่าหมายเก
อย่าโยเยหวังให้ได้ห่างภัย

วันมะเร็งโลกนะประกาศชัด
ร่วมกำจัดกันหนาอย่าหวั่นไหว
รณรงค์โรคนี้หนาต้องลาไกล
ด้วยห้าไม่ห้าทำจำจงดี

มนตรี  ประทุม
๔ ก.พ.๖๔