ปล่อยน้ำไหลลงนาคาคันปริ่ม
ซึมซับอิ่มอ่อนง่ายเทียมควายไถ
กลับหญ้ายอกอเก่ากลบเน่าใน
สัปดาห์ได้คราดครากแยกซากซัง

ขี้วัวใส่ขี้ไก่ยุ่ยหว่านปุ๋ยคอก
กล้าแบ่งออกฉีกกำดำถอยหลัง
ก่อนปู่ย่าตายายเหมืองฝายยัง
น้ำท่วมขังเนืองนองร่องระบาย

เติบโตเขียวเรียวยาวพราวไสว
แตกต้นใบชอุ่มพุ่มขยาย
วัชพืชโผล่พ้นบนกระจาย
ตีนเปล่าดายซอกย่ำดำมุดจม

น้ำมีปลานามีรูปูเกาะไต่
จอกแหนไรผำลอยเตาหอยขม
พริกขิงข่าตะไคร้ไพลชะอม
ร้องระงมกบเขียดเลียดเถียงนา

ค่ำคืนเย็นสบายลมพายพัด
เที่ยงร้อนจัดจดแลงแสงแดดจ้า
ข้าวอุ้มท้องออกรวงงวงงามตา
ถึงเวลาจับเคียวเกี่ยวตากกอง

เปิบข้าวคำยำผักตักแกงหยวก
ตำลึงลวกจิ้มจ้ำน้ำพริกอ่อง
ขบเห็ดถอบกรอบดังนั่งยองยอง
กินแต่ของโบราณปลอดสารพิษ

รพีกาญจน์

แปดสิบเก้า-ก้าวย่างทางเสี่ยงโชค
ยมโลกเปิดปั๊บได้รับสิทธิ์
อยู่ระหว่างทางหักหลักชีวิต
จะปลงปลิดวันใดยังไม่รู้

ก่อนเก้าสิบรีบนะอย่าละเว้น
ให้มุ่งเน้นความสุขให้สุดกู่
ไพ่ไฮโลโปเหล้าเต้าปลาปู
บวกอีหนู ด้วยตา...ยากำลัง

 

คือคัวเลขเสกเป่าย่างเก้าสิบ
กินกล้วยดิบฝาดติดยังฟิตปั๋ง
หล่อโบยบินอินทรีย์ใช่จีรัง
แค่เนื้อหนังเหลวอ่อนย้อยหย่อนยาน

ไม่จมปลักจักจำนำอดีต
ไม่เขียนขีดอนาคตจดอวสาน
ปัจจุบันวันคืนชื่นสราญ
คู่แม่บ้านคนนี้สุขดีแล้ว

 

รพีกาญจน์

ปลื้มคำฉมคมถ้อยอ่อยมาอ้อน
ใจกระดอนกระเด็นเต้นกระแด่ว
ยลวาทะผู้เฒ่าหว่านพราวแพรว
เจ๋งแจ่มแจ๋วจ๊าบจริงคำทิ้งทวน

เริ่มตกหลุมแล้วซีฤดีน้อง
นึกสยองทันที ตรองถี่ถ้วน
ระหว่างรักหักเหคงเซซวน
เดี๋ยวอ้ายชวนกินแต่กล้วย..ฮ่วยบ๋เอา

 

ผลหมากรากไม้ไทยต้องกล้วย
ประโยชน์ช่วยพยุงจิตชีวิตเฉา
บำรุงอ่อนผ่อนพักคลายหนักเบา
ค่าย่อมเยาเหมาหวีแถมฟรีเครือ

ป้อนไก่กล้าม้าแข็งแรงช้างสาร
คนทำงานชอบขุดอุดไม่เบื่อ
วิตะมินกินกล้วยช่วยจุนเจือ
เกือบไม่เหลือมากไปไตเกือบวาย

 
รพีกาญจน์

กล้วย เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หลายๆคนเลือกที่จะรับประทานในช่วงการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เพราะนี่กล้วยมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายหลายอย่างโดยเฉพาะโปรตีนและโพแทสเซียม แต่แน่นอนว่าอะไรก็ตามที่ให้ประโยชน์มักมีโทษได้เช่นกัน หากรับประทานมากเกินไป! ร่างกายของเราอาจได้รับระดับโพแทสเซียมมากเกินไปจนเป็นอันตรายต่อระบบการทำงานของหัวใจและไตถึงขั้นเสียชีวิตได้